大明宗室全本txt:请大家吐血推荐几种含锌高的水果,跪谢~~~~
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 06:43:40
◎水果中苹果的含量为最高
自然界中含锌食物主要有哪些?
主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高,对于肝炎病人的治疗很有效。
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 06:43:40
◎水果中苹果的含量为最高
自然界中含锌食物主要有哪些?
主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高,对于肝炎病人的治疗很有效。