高校问答日式浴衣打板:服用维生素应该是餐前还是餐后?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 17:49:16
补充维生素,应该在饭前服用,还是饭后?早上,还是晚上?
同时,还要注意些什么?
同时,还要注意些什么?
饭后服，早中晚都行。若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的作用。而饭后服，因肠道有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。
如果说还要注意什么，那就要是要确认你是否需要通过药物补充维生素，有许多含有丰富的维生素的食物，俗语说是药三分毒，药补不如食补。
仅供参考。
如果是通过水果补充就餐前好,有利与吸收.如果是药物的话就餐后好,防止药物在空腹时对胃黏膜造成损伤.
饭后。
我一般都是在饭后服用的。