高校问答关于追梦的音乐剧剧本:用什么方法能在20 天内瘦5千克
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 16:28:21
我听说喝荷叶水好象有效果`不过不知道好不好使`
我正在喝`可是并没有像说的那样总去WC`可能跟人的体质吖`吸收吖什么的有关吧~
你不妨试试`很便宜`才1元钱一两``可以喝好久`对身体也没什么伤害``也不需要节食``
祝你早日苗苗条条~
只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
我以前116,我坚持了一个月这一套方法,就只有98斤了!希望能帮助你!
1:选择一种排毒产品:排毒养颜胶囊,肠清茶之内的!坚持每天服用
2:去买一碟健美操碟,KITTY健美操不错,时间持续50分钟左右的.在这20天内每天晚上7.8点左右跳!
3:最关键的一点,不要吃晚饭!!!!!!!!早中尽量少吃,如果不能坚持,那就先喝杯水吧!
4:每天8杯水,没事就喝,皮肤会越来越好的!
那要看你是怎么样的人了!
老家有一种土方法 就是坐在被太阳晒烫的石头上(别的方法也可以)然后就会拉肚子!坚持住就行了!对身体没害的!不过不要太久(不超过1个月)瘦的很快!
还有听说吃辣椒也能减肥的
吃药也可....不过过了20天会不会反弹就不知道了?呵呵
不要相信广告上说的药物，那些都对身体有害，尤其会损害肾脏。世界上最公认的办法仍是饮食控制和运动疗法。控制主食量，有饥饿感时用绿色蔬菜代替，另外你要牢记，饭前喝汤，苗条健康！在吃饭前前喝菜汤或拨点菜加些水喝完之后再吃饭，每顿一两，再加上大量运动，必须出汗，而且使心率达到170次/分减去你的年龄所得的数，你不要急于在20天内一定减少5千克，这样对你的身体没好处，要考虑的长远一些啊！