塑料袋加热多少度有毒:牙齿问题？

如何保护牙齿？

　　1、养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。
　　2、掌握正确刷牙方法：应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。
　　3、正确选择牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。应该购买和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷（如刷毛太硬或刷毛太密）刷牙。同时要注意保持牙刷的清洁卫生和好的状态（如牙刷的毛不能歪倒脱落），最好每3个月更换一把。
　　4、正确选择牙膏：根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。
　　5、牙签和牙线的使用：牙签对上年纪的人很适用，但年轻人最好不用，以免出现牙隙变大。牙签应选用清洁、不易折断、光滑、无毛刺，横断面呈扁圆形和三角楔形的。牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔。注意不要压入龈沟以下过深的龈组织内。
　　6、定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。
　　7、不用牙齿咬硬物（如不能用牙开启瓶盖等）。
　　8、牙齿缺失、缺损后应及时镶补。牙齿的缺失、缺损对健康有一定的影响，如能及时修复，可保护牙齿健康，恢复正常的咀嚼功能。牙齿缺失易造成邻牙松动，对侧牙伸长和咬合创伤，也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。

　　掌握正确的刷牙方法

　　牙医都推荐一支柔软刷毛及刷头不太大的牙刷，更要每三个月更换一支新牙刷，以达到最佳效果。
　　1、正确的刷牙角度和动作将牙刷倾斜45度角压于牙面与牙肉之间，使刷毛尽量深入牙罅，将刷头作旋转移动，但不要使刷毛顶端过分移离原位，每只牙维持十秒。
　　2、刷牙齿的外侧 用正确的刷牙角度河动作清洁上下颌牙齿的外侧。
　　3、刷牙齿的内侧 用正确的刷牙角度河动作刷后牙的内侧：刷前牙的内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。
　　4、刷牙齿的咬合面 用适中的力度前后方向刷上下颌牙齿的咀嚼面。
　　5、刷后牙的末端 利用动力刷毛，深入后牙末端部分，清洁难刷部位。

恩～！刷牙只是把你平时吃东西后留到牙缝里的食物残渣清理到，预防龋齿．跟黄不黄没太多关系，黄，有可能是你吸烟，喝茶，可乐什么的渍，也有可能是慑入含氟量多的原因，比如含氟量大的牙膏．
牙根有黑色的东西，两种可能吧！一种，龋齿，一种，烟，茶的渍，两个都得到医院去解决，治疗龋齿，和洗牙！

不要多刷牙，一天两次就好。去洗牙吧，牙齿美白整形~

吃完漱口

哈，肯定是抽烟多了。