高校问答战神1 最后:为什麽早上空腹喝橄榄油可以减肥?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 17:28:11
因为橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E，促进血液循环和肌肤新陈代谢，能够刺激消化，缓解胃痛、胀气和灼热。在每天早上喝一汤匙橄榄油，然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘。如果效果不是明显，也可尝试在晚上再喝一汤匙橄榄油。这个方法适合严重便秘者。
基本上，所有用白面粉作成的东西，包括面包、饼干、蛋糕和面条等，都应避免食用，全麦面包虽然还好，但便秘者最好完全避免食用小麦制品。冷压橄榄油、葡萄籽油和各种低温处理的油，是最好消化的油，而且最好是生食。你也可以创造自己的特制油，只要把酱油、红辣椒、大蒜、洋葱等东西和橄榄油或其它冷压油混合放入搅拌机中。
因为橄榄油含维生素E,易于被皮肤吸收,从而有助于保持女性的体态美,它不仅可以帮助消化,还能预防便秘,所以减肥效果显著.记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,减肥的效果十分理想哦.
是吗？什么样的橄榄油能吃啊