高校问答青岛博物馆讲解员待遇:我的食谱合理吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 04:43:03
早上起来先喝一杯白醋加蜂蜜
早上：牛奶加白煮蛋加一个苹果
午饭：二两米饭＋两种蔬菜（冬瓜黄瓜或白菜或青菜）
注：每三天一种青菜换成糖醋鱼或者西红柿炒蛋
晚上：一碗皮蛋瘦肉粥还是一个苹果合适？
会不会太多啊？
早上：牛奶加白煮蛋加一个苹果
午饭：二两米饭＋两种蔬菜（冬瓜黄瓜或白菜或青菜）
注：每三天一种青菜换成糖醋鱼或者西红柿炒蛋
晚上：一碗皮蛋瘦肉粥还是一个苹果合适？
会不会太多啊？
那要看你减肥前的食量呀
如果比你减肥前少了很多，那么这样也是很合理的
建议你晚上最好吃一个苹果吧，或者不要吃也可以
粮食最好少吃。
如果你以前的饭量和这个食谱的差不多
那你就要再吃的少一点
建议糖醋鱼改为清蒸鱼
你要做什么，增肥吗！！！！！！！！！！！！！