小牧童简笔画图片教程:有谁能告诉我不通过饮食在家大腿减肥的方法
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/11 23:44:24
跳舞,跳操,慢跑....不同是在腿部裹上保鲜膜...运动最少三十分钟哦!
做下蹲运动,每天三百下
不要下蹲,那样只能使你的大腿更壮硕。
我觉得跳健美操是比较有用的方法,自己在家跳就行,把重点放在大腿的各个部分的运动。
跳完后一定要锤打。
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/11 23:44:24
跳舞,跳操,慢跑....不同是在腿部裹上保鲜膜...运动最少三十分钟哦!
做下蹲运动,每天三百下
不要下蹲,那样只能使你的大腿更壮硕。
我觉得跳健美操是比较有用的方法,自己在家跳就行,把重点放在大腿的各个部分的运动。
跳完后一定要锤打。