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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 04:25:37
我18岁。

跳绳的效果最好,我就是受益者!!

增高药啊，没多大作用，最好能用拉伸器配合药物。
但事先要去医院检查一下骨垢线是否闭合了，如果闭合，就没办法了，只有手术。

没有 只要多做一些跳跃运动或跳绳就可以 如果你是男生 打打篮球

没用的~~多打打球就好！！记得不要挑食。

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