高校问答窃听风云1粤语在线:迷恋QQ该怎么办?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 04:19:27
它影响了我的成绩,我真不知道该怎么办,希望有这样经历的人能帮我想个办法,怎样摆脱QQ.
如果你迷恋上了网络那可麻烦了 说明你的意志力不够坚强 我以前也是 没天都离不开QQ 但是后来我自己慢慢习惯了不上网 需要适应的过程
如果你试过不成功的话 你可以去找心里医生 现在好像有这样的门诊
总之 这种情况都需要你自己的意志作为基础 自己要有信心 有毅力
我知道~！把QQ号给我就可以了。/我帮你解决他~！
最好的办法就是找到一些其他的事情去充实些自几～‘
去做一些自己做的事＜除那上网外＞
那是你的自制能力不够强，其实上网又不代表什么，真的迷恋只是一段时间而已 ，如果，你读书也那么认真的话，我想，你应该不会在迷恋了吧。
虽然没有QQ的经验，但曾经与你一样会迷恋于所爱，难以自制，因为我从小自制力就很差，为此挨了不少打骂。
现在的经验是：
1、拒绝对任何东西上瘾，提防！
2、如果有些上瘾，短时间内强烈投入，快速进入倦怠期，使自己容易摆脱！
任何的瘾都有一定的频率范围，一段时间持续性超过频率范围的话，就会导致“反瘾”，所以这时候对瘾的心理依赖就能大幅减弱，再进行有效的控制与调整就相对容易了。
在你迷恋一件事物的时候，你不要刻意逃避，去戒掉它，
所谓物极必反，越迷恋你就越去做，做多了就烦了，就不会再有兴趣了