高校问答国家特殊津贴:忙也不舒服，闲下来也不舒服，紧张，该怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 01:58:22
我有时也会有这各感觉,可能是因为平时的工作时候太长了或工作太紧张了,突然之间闲下来,又觉得不知道做什么好.而且还有一种想大喊的感觉.这种情况,只要学会自己调整自己的心情就好了,适当的放松,不要让神经绷得太紧.
维生素B和钙、镁的缺乏会产生紧张 神经得不到放松
1、补充上述营养
2、时刻记得放松全身，做深呼吸
3、经常去公园或者做自己喜欢的事
我猜会不会是心动过速也,建议去医院看看.
最好的运动就是去登山,
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