圆明园的毁灭课文朗读:我可以人为地控制自己从梦中醒来，这样正常吗？

人是可以从梦中醒来的,人的梦分为很多睡眠阶段,而做梦的时候是在深层次的睡眠才会有,一般情况下人是从深睡眠到浅睡眠再到醒来的,也就是说经过不同的睡眠阶段后才能慢慢的醒过来,可能就如你自己说的那样平时你太累了,或者是持续很紧张,睡眠的时候没有全部放松,在睡眠的时候身体仍然处于警惕状态,这种情况下你可能能够跳过慢慢醒来的过程直接醒来,这样就好象直接从梦中醒来一样,对于你的睡眠好象也没有什么太大的影响,只要你的睡眠质量没有下降,醒来不觉的很累就是正常的,如果要改善这样的状态,建议注意生活和工作不要太紧张,注意劳逸结合和放松!

正常，一个人的梦境的产生多发生在浅睡眠状态中，在这个期间，人可以任由梦境的继续，也可以打断梦的过程，有人说，做梦醒不了，那是因为他不想醒，任何一个人都可以控制自己的梦境，甚至可以控制自己今天晚上想做什么样的梦，你也可以试一试！！

这是正常的。一次睡眠的开头和结尾都是浅睡眠，浅睡眠中人的表层意识尚未完全失去，可以意识到梦境的发生，甚至控制梦境。（注意：不能完全控制，你如果控制欲望太强，会使表层意识过于清晰，使你清醒过来。用力一闭眼就是一个很有自我意识的动作，并且能起到割裂梦境与现实的作用）人不可能一睡着就进入深层睡眠，所以这样是正常的。我就可以这样。我还经常乘我似睡非睡似醒非醒之际控制梦境来玩儿呢。我好几个同学也做得到。不过要注意，如果发生这样的情况是深夜，你本应该睡得真香之际，那就说明你深层睡眠不够，长此以往，是会导致神经衰弱的。

这是正常的。一次睡眠的开头和结尾都是浅睡眠，浅睡眠中人的表层意识尚未完全失去，可以意识到梦境的发生，甚至控制梦境。（注意：不能完全控制，你如果控制欲望太强，会使表层意识过于清晰，使你清醒过来。用力一闭眼就是一个很有自我意识的动作，并且能起到割裂梦境与现实的作用）人不可能一睡着就进入深层睡眠，所以这样是正常的。我就可以这样。我还经常乘我似睡非睡似醒非醒之际控制梦境来玩儿呢。我好几个同学也做得到。不过要注意，如果发生这样的情况是深夜，你本应该睡得真香之际，那就说明你深层睡眠不够，长此以往，是会导致神经衰弱的。

你这不叫控制，
叫朦胧状态。
没睡着呢，睡着了，谁也控制不了。

朦胧状态的可怕场景，能反应出你的劳累和劳心状态。

我有时候也有这种状况
这不是什么问题，只能说明你脑子清醒