新东方男模吧百度贴吧:有哪些方法可以预防胳膊变粗？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 13:11:36
既轻松又容易的方式最好了！
具体怎么运动啊？

两手拿矿泉水瓶,展开伸直,再举过头顶,再放到肩上,诸如此类的运动反复做多次 我试过 相当有效

经常运动手臂会瘦啦，我试过了放心一定成功。

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