高校问答最新红楼梦:结实的肉肉要怎么样减掉？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 04:47:25
我是一个大2学生，已经21岁，因为从小开始就比较胖，到了现在也就这样啦，因为从高中开始有打排球，坚持到现在，但是打球后肉肉虽然变结实了，但是相对的也更难减掉！什么方法可以减掉结实的赘肉呢？我的小腿，大腿，手臂等等地方的肉都是有点硬硬的，要怎么办呢？
一天不吃东西对我来说，没有关系！但是不喝，我就受不了！不喜欢喝水！可以喝那些茶饮料吗？
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和我一样,属于脂肪细胞硬化~.我在吃药,不知道结果怎样.好的话介绍给你.
早上吃好中午吃饱晚上不吃加运动 吃饭要细嚼慢咽
坚持运动,少吃油,少吃糖,饭前先喝一碗汤.
喝乌龙茶吧，它的卡路里为0