跑步穿什么袜子:如何将男的上半身宽度变大,除了去健身房还有什么办法??

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/21 23:20:00

无聊....

多吃蛋白质的东西,比如牛肉.

当然还要锻炼才可以吧??做仰卧起坐是个好办法,经常做扩胸运动.

多吃蛋白质的东西,比如牛肉.

当然还要锻炼才可以吧??做仰卧起坐是个好办法,经常做扩胸运动.
我同意这个观点

打激素!!!!

多做俯卧撑,双杠,引体向上,以及扩胸运动,当然饮食方面也应多注意,多吃点蛋白含量高的食物