上原亚衣爆菊:抑郁症，强迫症，能痊愈吗？？？？？？》

抑郁症根本原因是心理上的，单纯的药物治疗只能缓解抑郁对身体的侵害，但是要想摆脱抑郁症还是要从心理上治疗。
我也有过抑郁症的经历，所以希望可以帮你解决一些实际问题

成年人多年的抑郁症得不到根治可能主要表现在人际关系不顺畅、多疑健忘、失眠、对事物持偏执态度等等，每个人情况有不同，但都不能控制自己的想象。

教你几个实用方法，简单易学：
1、周末多外出锻炼，尽量约上临近的朋友一起去，兄弟姐妹也可，哪怕就是到公园转一圈也要出去，不要窝在家里。也不要落单。

2、提高对事物的认知，这很重要，随身携带一个小笔记本，记录内容类似如下：
12月12日在下班路上看到小王他没理我就擦间而过，
(意识)我有点不高兴，（反思）他没看到我，没关系的。
凡事都有两面性，不断反思自己的“不开心”的根本原因，不断反思并写出心得体会，怎么更好的控制自己，正确认识并摆脱这些不开心，这种方法真的很实用。

3、找一个你亲近的朋友或家人，你认为她是健康向上的，有事情不知道怎么解决时，就给他打电话或询问他怎么办，按照他的办法去做，尝试大胆放弃你自己的想法，看事情会不会变好，看看你跟别人的想法有什么不同，几次以后你会有很多体会，别人是怎么考虑问题解决问题的。

4、不要在光线暗的地方工作，保持光线充足，三餐定时，电话通畅，有信必复。

5、用明亮颜色的家居用品，卧室不要放“尖锐”线条的东西，通风良好

先做这些，慢慢来，这些事是不用花钱的，心病还需心药医
点点滴滴可以改变你的生活！

只要你坚定你自己,应该可以.我也有啊!!!你想什么问题都不要太绝对化!多用一些"尽力去做""顺其自然吧"等词.我们一起努力吧!!!心态是自己的!

一定会的
小崔不就是一个成功的范例吗？
加油

一定能!相信我!~但很可能会复发.因为在自己的心里始终有一块阴影!

我现在觉得自己也面对这两个问题，强迫与抑郁兼有的心情黑洞，做事提不起兴致，不愿和人说话，甚至远远躲避人群。
但是尽管很想象鸵鸟一样埋头回避生活，日子还是要往前过的，有些东西不面对也得面对，没有办法的，我们都不是小孩子了，要对自己负责。
告诉自己每一天都是新的，告诉自己今天阳光明媚，我要快快乐乐的。抬头挺胸，微笑生活，给自己强大的心理暗示。做着做着就习惯了，就真的会快乐起来的。
这些话对你说，也对我自己说。我已经找到抑郁的因由了，虽然不是短期能改变的，但我会积极努力的，你呢，找到了吗