阳东一问学校招聘:人一天睡多久最为意.....|??
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 05:14:36
一般是7小时左右,不过也不是拘泥于这些,只要你谁醒感觉你有精神,谁足了就可以
日本人研究证明一天睡7小时好,欧洲人证明一天睡8小时好
要根据人的年龄段来划分 成年人一天睡9小时左右就行了
9小时
晚上10点到凌晨2点睡眠效果最好
7~9小时最好
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 05:14:36
一般是7小时左右,不过也不是拘泥于这些,只要你谁醒感觉你有精神,谁足了就可以
日本人研究证明一天睡7小时好,欧洲人证明一天睡8小时好
要根据人的年龄段来划分 成年人一天睡9小时左右就行了
9小时
晚上10点到凌晨2点睡眠效果最好
7~9小时最好