高校问答霉霉的歌在线试听:我有时控制不了自己的情绪怎么办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 22:42:44
我这个人有时控制不了自己的情绪，一点小事就爱哭，这是不是跟我小时被惊吓有关呀？我今年24岁
哭可能是心理原因 也可能是生理原因（泪腺） 控制自己的情绪 每个人都有自己的发泄渠道 也许你对这种发泄方式有一种依赖心理 能做的就是将它转移 如出事之后强迫自己进入另一种情境 比如说假装很生气用暴力来发泄自己的情绪 当你的注意力不集中在控制自己不哭的意识上 而想着别的东西时 你就有可能用另一种情绪代替 假装自己很愤怒 用身体其它部位的激烈运动来减轻泪腺的刺激 至于用什么方式就根据自己的选择了 直到完全去掉对这种行为的依赖
24啦，还好么，慢慢会好的。
记号！
一定要学着控制情绪，要做情绪的主人
没关系的拉，别太放心上拉。只要别成熊猫就好啊
呵呵，我也一样的
要是女孩没事的
男人嘛不妙,要到社会上去锻炼,自然就好了.