布格缪勒安慰分析:青光眼,帮忙啊

青光眼是指眼内压力间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。临床上将青光眼分成三大类：1、原发性青光眼。2、继发性青光眼。3、先天性青光眼。
一般来说，青光眼不能被治愈，但能被控制。一旦确诊，就需要经常的、终生的护理。不停地观察和治疗能控制眼内压，从而保护视神经，防止视力损坏。眼药水，口服药物，激光手术和显微手术在长期控制眼压方面是相当成功的。
目前西医对青光眼的认识概括为“一眼（或双眼）发病，继发双眼失明，终生用药，随时失明”，
一般认为青光眼病人饮食应注意以下几个方面：

??（1）饮食要规律，量要适当，忌暴饮暴食。

??（2）多吃易消化富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，经常保持大便通畅。

??（3）尽量不吃或少吃辣椒、生葱、胡椒等刺激性食物。

??（4）注意节制饮水量，一般每次饮水不要超达500毫升。因为一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，而导致眼压升高。

??（5）忌烟、忌酒、忌喝浓茶。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。常喝浓茶则往往引起过度兴奋，影响睡眠，导致眼压升高。

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老光眼、白内障、青光眼的食疗
1、决明子泡茶饮。

2、黑芝麻炒香，研成细末冲豆浆或牛奶，加蜂蜜一匙调服。

3、白参2克，桂圆肉10枚煮服。

4、莲实粥 嫩莲实15克，去皮、心，与梗米100克煮粥饮食。

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青光眼患者食疗方

(1)牡蛎粥：牡蛎15克，青茄子9克，陈皮6克，粳米60克。前三味加水煎汤，去渣后加入粳米煮成粥。每日1剂，连服8天，对久病阴虚者有效。 (2)莱菔子胡萝卜饮：莱菔子20克，胡萝卜适量。先将莱菔子装入小沙布袋中与切成碎末的胡萝卜共同煮炖，待胡萝卜熟后，取出莱菔子，饭汤食用。每日1次，具有降眼压作用。 (3)白茅根决明子饮：白茅根25克，决明子25克，洗净后加适量水煮成汁即成。每日2次，早晚服用，具有降眼压，明目之功能。 (4)蜂蜜决明子薄荷饮：蜂蜜15克，决明子5克，薄荷叶5克，共同用沸水冲泡，代茶饮，长期饮用具有明目、降眼压作用。

青光眼饮食治疗的目的是加速眼内房水的排出，降低眼压。膳食中除给予普通食物外，应注意给予高渗透性食物。如蜂蜜是一种高渗性食品，能够改变血液的渗透压和眼内房水的渗透压，从而降低眼压。急性青光眼可每日食蜂蜜100毫升，慢性青光眼每日为150毫升，分三次口服，同时要选择低盐饮食，炒菜不要过咸，口渴时不要饮水过量，防止眼压升高。膳食中应注意给予赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、蘑菇、海带、蚕豆、香蕉、萝卜、梨、柑桔、西瓜及绿叶蔬菜，烹调时要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有较多的纤维素，具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患者一定要保持排便通畅，防止腹压增加时诱发眼压升高。

一日食谱举例
早餐：无糖牛奶(鲜牛奶250克)，小米面发糕(小米50克)，小菜(酱黄瓜20克)
午餐：米饭(大米125克)，海带炖豆腐(海带丝100克，豆腐100克)，炒三丁(胡萝卜50克，豌豆20克，土豆丁50克) 加餐：香蕉(香蕉200克)
晚餐：玉米碴粥(玉米50克)，馒头(面粉75克)，小鸡炖土豆(小鸡100克，土豆100克)，素炒油菜(油菜100克)
全日用盐不超过6克，用油25克。 以上食谱含热能2038千卡(8.5兆焦耳)，蛋白质76.2克，占总热能的15%，脂肪50.8克，占总热能的22.4%，碳水化物319克，占62.6%，维生素A767微克视黄醇当量，维生素E25毫克，维生素B11.12毫克，维生素B20.95毫克，维生素C109.3毫克，尼克酸16.2毫克，钙990毫克，铁21.0毫克，锌11.8毫克，硒39.1毫克，铜2.0毫克，镁549毫克，磷1187毫克，钠3503毫克，钾2857毫克，胆固醇186毫克，膳食纤维12.29克。

参考文献：中国食疗网

青光眼主要表现为眼压高，可以在睡觉的时候抬高床头来帮助降低眼压，青光眼患者应该避免情绪发生太大的波动、要多休息，避免过度劳累，同时还应该保持精神愉快，生活有规律。
在平常的饮食上要清淡，不要吃辛辣的食物。控制饮酒，禁止吸烟，作息要有规律。最好每天喝点郑玖味瞳仁茶，缓解眼部疲劳，阻止青光眼恶性发展。