高校问答听命运交响曲的感受:如何看书才能集中注意力呢？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 17:35:53
平时看书总是爱困，即使是喜欢看的书也是这样，怎么办呢？
应该根据自己的习惯来看书.
可以分为3部分:
第一部分--
你刚刚看书到看是困的这段时间,要掌握好,充分利用这段时间看书(无论是你喜欢还是不喜欢的)
第二部分--
当你开始意识到自己困的时候,就停下手中的书,做一些带动作的事情,比如说站起身来走来走去,但是我觉得最好用的就是去洗一个苹果或者剥一个橘子吃(最好是凉的)这样可以让你精神振奋
第三部分--
当你觉得已经不那么困的时候,是你已经调整好的时候,那你可以继续看书了
每当你困的时候就可以停一下,没有人规定看书一定要全部一下都看完.此外,我也经历过一段时间做一件事情就困得死去活来,都不知道自己什么时候睡的.我是把时间分开来来用才觉得效率提高了.
睡眠充足 饮食得当 锻炼跟上 心情爽朗
如果还不行 那就是有病
补充一楼 坐姿正确