高校问答李雪健少帅:睡觉前吃东西对身体有坏处吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 22:23:39
空腹吃东西，胃蠕动很快，牛奶中大营养物质还没来得及消化和吸收，就排到大肠，无形中造成了浪费。再者，这些营养物质在大肠内腐败成有毒物质，还有可能危害身体。实验证明，牛奶有催眠作用，在睡觉前喝牛奶最好，尤其是对一些夜间难以入睡的老年人，睡前喝一杯牛奶是很有益处的。
免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息,易引起食道逆流诱发气喘。
适量吃不会有坏处。
弊大于利
个人觉得最好别吃 会胖
bu hui
也不一定,长身体时,睡前吃东西还不肋于吸收,长的快呢