高校问答樟宜机场的地铁:在青春期(初三)怎样控制体重?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 23:50:15
最近几个月体重猛增8斤,感觉没怎么多吃,而且运动量挺大,人也没长高很多,苦恼
我的经验是千万别运动， 我就是，初三的时候为了主应付中考，跑圈，然后胖了许多许多，如果想锻炼也行，但你必须控制食量，只能比以前吃的少，但是边锻炼边减食也许会很苦吧，而且会把腿变粗，如果是男生就没事，但是女生的话就很郁闷了～～～！所以你只要少吃饭，也不是太偏激，慢慢来，一天天的慢慢少下来，胃感觉也会变小，就不会觉的饿了，就不会很难过了，就这样支持也就比软容易，不会锻炼省时，少吃饭省粮！还很管用，但千万不要一下子爆发忍不住吃很多，很危险的，会一下子又把胃撑大，以后就又会饿了！这个方法对女孩子挺管用，男孩子不知道，因为我是女的！！！
我就是那个时候胖上去的,没回来.你要是男孩那没事，要是女孩就要注意少吃些油腻、膨化和甜的东西，多吃些有营养的。早饭一定要喝牛奶啊
不许不吃啊。嘿嘿
青春期是发育的阶段，每必要过分控制体重，又不是一月内涨8斤，不用担心啊！
另外可能和运动量增大有关啊！
你体重增加了 你看看你的身高是不是也长了啊 郁闷 经常锻炼固然好 但是要注意饮食 不要暴饮暴食 这样既对身体不好 也会增加体重的~~~
没什么拉,反正只是初3啊,以后的路还很长,干吗要减体重,现在发育还不完善,别管那么多拉,书念好才对啊!!!