高校问答卡布西游剑尊:睡觉的姿势怎么样才能长高的快啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 06:20:59
睡觉的姿势怎么样才能长高的快啊？
睡眠：
脑垂体能分泌一种蛋白质——生长激素。这种生长激素能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。对促进新陈代谢也有一定的作用。生长激素在睡眠时出现分泌高峰，而且持续较长时间；只有刚出生的婴儿，一天24小时都有生长激素分泌。因此，充足的睡眠是促进长高的重要途径。
保持舒适、呼吸顺畅的睡姿。不必苛求必须保持何种睡姿，但是，如果发现孩子压住胸口呼吸不畅，就必须在尽量不弄醒孩子的前提下帮他转换姿势。
爬着睡 胸口朝下就行
大自然中许多动物都是这么睡的 人类的祖先亦是如此
睡觉的姿势与长高无必然联系，只要睡的舒服，无不良睡觉习惯就行。
长高的方法：不挑食、多运动、适当的睡眠、父母的基因（一般都能比父母长得高）
平躺着效果最好