高校问答举重运动员肌肉:怎样让自己改掉多年养成的赖床的坏习惯？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:25:37
从大学起，自己就养成了赖床的坏习惯，经常是如果要8点钟起床，就要调好提前半个或一个小时的闹钟，而有时又经常是关掉闹钟后继续睡，如果是冬天天气冷的时候这样的习惯更加严重。一直想改总是缺乏毅力，请问怎样才能改掉多年养成的赖床的坏习惯？
我也是啊
据说睡前多喝水会比较好
或者找一些心狠手辣的人叫你起床
呵呵
我的方法是叫我妈把我拖起来.你可以找个不赖床的人帮你
找个你喜欢的异性早上CALL你起床 绝对 有用！
早一点睡,就不会有这样的问题了.