pua理论全是扯淡:什么时候适合睡觉！~

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 03:56:21

晚上十点半到凌晨二点是肝排毒的最佳时间，所以即使十点半不能马上上床睡觉，也要在十二点前，保证你第二天精神百倍

晚上十点

晚是9点中睡觉是最稳妥的安排,因为在这个时候睡觉会对身体有好处,能促进骨骼生长,提高记忆力

晚上10点以前睡觉最好，因为10点到12点这个时间睡对美容好。

什么时候适合睡觉！~ 人什么时候可以睡觉 什么时候人们都想去睡觉 在什么时候想起睡觉 你什么时候睡觉啊 什么时候睡觉最舒服? 什么时候睡觉最好 什么时候睡觉最解乏 什么时候睡觉最好 什么时候睡觉最好