高校问答戴春荣演神话电视剧:上台演讲或读文章都很紧张怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 04:33:32
我想好不要紧张的，但还是忍不住，声音都发颤了，真丢人啊。
我和你一样，没有太好的办法。主要是缺乏自信心，怕表现不好别人笑话。
只有平时多锻炼，把每次与人谈话，每次交往，人前每个动作沉着冷静地处理好。
再有这种机会周全地准备好，控制好自己，会好的。
建议你去学点声乐或表演，有点特长以后，“技高人胆大”，因为你比台下的人告很多，就不会害怕了。
我虽然已经“久经沙场”，但上台时还是会紧张，记得高中时主持全校的文艺汇演，手抖得人家都笑了。现在好多了，记住，适度紧张是正常的，如果实在控制不住，你上台时先观望一下观众，深呼吸。如果还是“出洋相”，那么你要鼓起勇气，向观众道歉，告诉他们“对不起，我太紧张了”。我过去就是这样，观众不仅没有笑你，反而为我热烈的鼓掌了，我差点都感动得哭了，呵呵！
多想想自己是最棒的,或者当台下坐的都是木桩子(妈妈教的)我原来刚参加学生会竞选就这样,后来就平静了
还有一种对自己很有用但是不能告诉别人的方法:对他们不屑.他们又不如我,没资格笑话我,谁笑我就把他们当臭虫踩,哈哈...
试试,偷偷想,然后偷笑一下,就什么都不在乎了,管用!
多锻炼,多说。上课多回答问题，多与他人交流。慢慢就会培养出自信。
上台后就当下面没有人`
当时心里唯一的想法就是: 我最棒!!
说俗点就是不要脸的去做!!这样才放的开`不要怕别人看见么样了``
呵呵``祝你成功`
我也是，放轻松，发挥出自己的水平就可以了