高校问答2017光影纪年:我的记性超级不好，有没有什么特别好的方法解决？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 01:27:43
在生理方面,应该多补充营养,多摄取一些对脑有益处的食品,如豆制品,核桃等.
其次应多注意休息,消除疲劳和紧张的情绪.
应该刻意的锻炼记忆力,如多背背书什么的.一些形象的文章应该采取画面记忆法,就是把文字转化为画面,这样更好记忆.一些背诵的难点应采取多看,多背,重点背的方式,没事的时候就多回忆一下.
应该锻炼集中精力,防止精力分散.如专心的只做一件事,并就此养成良好的习惯,不三心二意.
合理饮食提高记忆力（日本科学家发现）；多咀嚼（如口香糖）可增强记忆（英国科学家调查总结）；心情放松睡眠充足有助于记忆（美国哈佛大学医学院）
如果你是指学习方面呢
一，课堂上要专心听讲、思考吸收，取得较深的短期记忆。
二，复习要记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中进行。
三，记东西时要舒心不要紧张
四，可以编一些顺口溜将知识条理化、提纲化，使知识形成记忆的系统和网络，这样便可通过联想来增加记忆效果。
记什么记啊
爱因斯坦都不会记一点鸡毛蒜皮的小事
人家照样是世界上最伟大的科学家
大事记,小事忘!!!腾出充分的大脑空间,别给自己太多压力.放松点.很多事情越急越觉得没有效果.Calm down!
多吃点高热量的食物。比如巧克力（注意不要吃太多，会发胖的，每天一块最多）
老生常谈：温故而知新，可以为师矣！及时复习！问题是你做得到吗？