西安格力空调移机电话:吃完饭喝点茶，对身体有益吗？

吃饭前，先喝几口汤或者茶水，等於给这段消化道加点润滑剂，使食物能够顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。饭后立即喝茶会冲淡胃液，扰乱了胃的正常消化功能，食物停留在胃的时间过长会使食物中的营养流失或变质，对身体当然不好啦～～ 空腹喝茶会刺激胃黏膜,饭后马上喝茶会影响消化,饭后两小时喝茶最好!

饭后不宜马上喝茶

有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

饭后喝茶易贫血
有些人有饭后喝一杯茶的习惯 ,尤其爱喝浓茶 ,岂不知道长此以往容易发生缺铁性贫血。

铁在人体内的含量甚微 ,总量约 3. 0— 4. 5克。而铁又是人体内许多生理过程不可缺少的物质。正常情况下 ,人体需要的铁主要来源于食物 ,每天饮食的铁量约 10— 15毫克 ,其中 1— 2毫克的铁被肠道吸收 ,以维持体内铁的平衡。

如果铁缺乏 ,血红蛋白的合成减少 ,即发生缺铁性贫血 ,出现食欲下降、烦燥、乏力、头晕、面色苍白、指甲脆薄、精力不集中、记忆力下降等症状。

茶虽然是理想的饮料 ,但茶叶中含有大量鞣酸。红茶中含 5— 6%的鞣酸 ,绿茶中含鞣酸 10— 24%。饭后立即饮茶 ,茶水与食物混合 ,茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合成不溶性的沉淀物 ,使铁难以被吸收。

因此 ,饭后不要立即喝茶 ,更不能喝浓茶 ,以免引起缺铁性贫血。

当然好啦，尤其是绿茶。其中含有氟，能防止蛀牙，杀死空的细菌，而且，绿茶还能阻止多种癌细胞的分裂，现在全世界都在提倡多喝绿茶!

吃饭前，先喝几口汤或者茶水，等於给这段消化道加点润滑剂，使食物能够顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。饭后不宜马上喝茶

有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

饭后喝茶易贫血
有些人有饭后喝一杯茶的习惯 ,尤其爱喝浓茶 ,岂不知道长此以往容易发生缺铁性贫血。

铁在人体内的含量甚微 ,总量约 3. 0— 4. 5克。而铁又是人体内许多生理过程不可缺少的物质。正常情况下 ,人体需要的铁主要来源于食物 ,每天饮食的铁量约 10— 15毫克 ,其中 1— 2毫克的铁被肠道吸收 ,以维持体内铁的平衡。

如果铁缺乏 ,血红蛋白的合成减少 ,即发生缺铁性贫血 ,出现食欲下降、烦燥、乏力、头晕、面色苍白、指甲脆薄、精力不集中、记忆力下降等症状。

茶虽然是理想的饮料 ,但茶叶中含有大量鞣酸。红茶中含 5— 6%的鞣酸 ,绿茶中含鞣酸 10— 24%。饭后立即饮茶 ,茶水与食物混合 ,茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合成不溶性的沉淀物 ,使铁难以被吸收。

因此 ,饭后不要立即喝茶 ,更不能喝浓茶 ,以免引起缺铁性贫血。饭前喝一点茶,尤其是绿茶。其中含有氟，能防止蛀牙，杀死空的细菌，而且，绿茶还能阻止多种癌细胞的分裂，现在全世界都在提倡多喝绿茶!