原始生活21天第4季国语:你大家帮我看看,给点办法

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 18:55:35
最近半年来可能因为心理压力太重了吧?我几乎每天都失眠,好痛苦啊,每天都零点睡觉,但到三点肯定醒过来,然后熬到天亮,到了七八点了又昏昏沉沉的起不了,这怎么办啊?蜂蜜也喝了,酸奶也喝了,仍旧无效!

常事吧
我也很难搞定这些问题只能靠在白天的时候改变改变自己的心态吧,真睡不着对着电话诉苦或者闭上眼睛幻想一些美好的事吧