高校问答飞火铁血皇城手游:喝牛奶对皮肤好吗?有美容的作用吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 05:36:59
每天喝牛奶的时候剩那么一小口出来，涂在脸上和手上，非常好的
牛奶的美容作用，古代就有记载。《田华本草》中说：牛奶具有“润皮肤，养心肺，解热毒”之功效。《重庆堂随笔》中也有“牛乳滋润补液”的记载。
牛奶中含有丰富的营养成分。据分析，每100克牛奶中含蛋白质3.3克~3.5克，脂肪3.4克~3.8克，乳糖4.6克~4.7克。此外，还含有人体所需的多种维生素和矿物质，如维生素A、B1、B2、C和钙、磷、铁等。这些成分与皮肤的健美有密切关系。
牛奶具有补益五脏、生津止渴的功效。经常饮用可使皮肤细嫩、头发乌黑发亮。这是因为牛奶中含有丰富的维生素A，能防止皮肤干燥和老化，使皮肤毛发具有光泽。所含的维生素B1可以增进食欲，帮助消化，润泽皮肤，防止皮肤老化；维生素B2则可促进皮肤的新陈代谢，保护皮肤和粘腊的完整性。
此外，将鲜牛奶制成酸牛奶，其美容作用更为突出。酸奶中所含的蛋白质、糖类及丰富的钙质，更容易被身体吸收利用，同时能促进牙齿、骨髓的发育。
喝牛奶有好处的,喝的同时,可以将奶涂在脸上,先将脸洗净,再将奶敷在脸上,等干后再用清水洗净,一直坚持,皮肤会变得白嫩的
用牛奶洗脸应该更能美容.
有好处，我通常喝酸奶，即帮助消化又美容，一举多得。
牛奶本身就是美容的 还有提高肌体免疫力的作用