美的历程问题:谁能帮我写份营养的食谱．

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 01:21:06
我刚刚18.
我对自己的身高不满意．
我想长高从那些东西上可以获得营养．
或者告诉我一些长高的方法．

11点是生长激素分泌高峰
且不随生物钟变化

1、建议十点睡
2、晚8点后不要用电脑！否则影响睡眠深度
3、睡前喝点酸奶 ，看看书，背背单词
4、多吃鱼 比补什么都强

目的就在于赶在11点之前进入深睡眠

放轻松

我是健身教练，这都是当初考证时学的

谁能帮我写份营养的食谱． 谁能帮我搜集一些高营养低脂肪的食谱 我想要份科学的减肥食谱? 营养合理的午餐食谱 谁能帮我写份论坛的发展规划 营养食谱 求鸡的食谱，最好有写功效，营养和做法！多谢 谁能帮我写份申请书! 谁能帮我写份遗书 5到一岁的BB的营养食谱？