全食物调养秘笈电子书:木瓜怎么吃?

木瓜炖牛排

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材 料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。
做 法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可

木瓜鲜奶露

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材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜橘子汁
材 料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
做 法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

炖
炒

.. 不过很好吃的... 很养颜噢.还有丰胸的作用.
我一般都是先把木瓜切成一半
把中间的籽刮掉 会苦的.. 然后用勺子舀着吃.
或者就是把它切块.. 榨成汁吃.

1.熟透的可直接切开吃；
2.生一点的把冰糖和切好(2CM见方)的木瓜炖汤吃;
3.条件好些的可把木瓜切去1/3或两半,去籽放入鱼翅或燕窝在瓜芯里,加冰糖和水隔水蒸1-两小时再吃.
先就介绍这几种,不好再介绍.

黄色的熟透的可直接切开就吃,很不错的.....

木瓜还可炖排骨吃，会有助于丰胸：
青木瓜去皮去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥，在锅中煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入盐调味食用。
木瓜还可以做成芝麻糖，对丰胸和养颜很有帮助的：
材料：黑芝麻半斤，麦芽糖四两，木瓜一个
做法：1、黑芝麻用小火干炒到熟，用一支擀面杖将炒熟
的芝麻压碎；
2、麦芽糖加热煮化后抖入芝麻中，放冷即成粘状
3、木瓜去皮去籽、切块乘放碗中，将糖放木瓜上