赞美饭店的语句:14岁可以锻炼上半身的肌肉了吗

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/28 03:14:09

我今年14岁身高181CM 体重52KG(够瘦吧) 我准备在夏季来之前把上半身练一练会影响身高吗?我还想长~~
(我只有一对哑铃该怎样练呢最好有连接的网页没有的话请讲清楚点)谢了

我觉得最后是先练速度吧~~不然只生肉会很呆的~~肌肉这个东东到时候就会出来的~~

什么时候锻炼都可以。

14岁就181呀？？？
够可怜。。。傻大个吧？小心别风吹走啦
我22岁 181，好身材哈哈

14岁？？？？你吓死人啊！新一代要命！

14岁可以锻炼上半身的肌肉了吗怎么样只用拉力器锻炼上半身的肌肉＃做什么运动可以只锻炼上半身的肌肉（尤其是胸肌）做什么运动可以只锻炼上半身的肌肉（尤其是胸肌）锻炼肌肉可以减肥吗？为什么我练习瑜珈的时候只有上半身出汗,腿都没有出汗呢?是只有上半身达到锻炼和燃烧脂肪的目的了吗? 锻炼后的肌肉酸痛可以快速消除吗？想采取些比较简单的方法来锻炼上半身的肌肉的，有没有高手介绍下经验？引体向上可以锻炼哪里的肌肉怎么样可以有效锻炼全身的肌肉