给父母下跪认错电视剧:习惯性的紧张怎么解决??
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 17:39:59
一看书就习惯性的紧张,逼迫自己以最好状态去看。结果搞的内脏犹如被抓紧似的,非常难受,一直都是这样,都不知道怎么解决。有什么方法和药物可以解决呢??
和我差不多,你是注意力都集中在身体内部感受去了,转移注意力,尽量做些能使自己开心的事
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和我差不多,你是注意力都集中在身体内部感受去了,转移注意力,尽量做些能使自己开心的事