始终的反义词有哪些:纤维多的东西到底都有哪些 可以写给我吗我要多吃这些东西

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/21 15:16:15

很多啊 其实绿色蔬菜都有很多纤维 比如芹菜(有人不爱吃,建议吃西芹凉拌),韭菜,茄子.另外菌类（就是蘑菇之类的），水果（比如最普通的苹果不但纤维丰富还含有很多钙等维生素呦），还有粗纤维最多最便宜的是玉米之类的粗粮啦

笋里的纤维很多的,但是不要吃太多,会刮坏胃的

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