高校问答珠海花田水乡门票价格:为什么我晚上睡觉老是做梦？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 11:51:46
我每天晚上睡觉都做梦，一觉醒来感觉好累，请问做梦是不是一种病，该如何治疗？
做梦多发生在快波睡眠阶段，是人在睡眠状态下的正常生理现象。如果你觉得有必要的话，可适当服用谷维素等维生素类药物。
如果多梦,早上起来觉得累那是不正常的,说明你睡眠质量比较低
分析一下周边环境是否影响睡眠并改善,睡前吃点喝点易睡的东西.热水泡脚等
我最近晚上能一下做十个梦，醒来能记住7。8个，也是特别的累。晚上都喝牛奶阿，也不怎么熬夜，不知道怎事。
唉，高手来给点意见。