高校问答男人尿裤子:为什么运动后不能马上喝白开水
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 13:36:58
运动后，血液循环加速，如果这个时候马上喝大量白开水的话，会稀释血液。这样造成突然的心跳复合过重。严重的有生命危险。
不光是运动后，平是也不能喝白开水，会烫死的。要喝凉开水，运动后血液循环快，喝下水后血液里会冲水，对肺不好
大量运动后不宜多喝水，因为大运动量后，体内在排汗的同时，也排出了大量的盐分，所以运动后喝太多的水，容易造成体内低钠血症。尤其是小儿调节水、电解质的功能尚未成熟，不能及时排出多余的水分。低钠血症，即水中毒，轻、中度水中毒临床症状易被忽视，重度的水中毒易引起颅压增高，抽风、昏迷。同时，大量运动后，心率加快，血容量的再增加，大量水分摄入也会给心脏造成负担。所以，大量运动后不宜多饮水。
那要超渴怎么办
那你就猛《忍》《忍》 《忍 》 再~~~~~~~~~`
实在忍不了，那你就喝可乐啊
是吧
运动后就要马上喝水.以补充体内丧失的水分.
只有及时的补充水分才能达到健身的效果
在运动时要准备一个水壶随时补充水分
而最佳的就是白开水，直接被人体吸收（茶类的咖啡因是利尿剂，饮料中的糖份过高，这些都会导致进一步缺水，也因此体饮的味道很淡--其实就是在水中加些微量元素而已）
当然要注意水温