身心俱疲:考试应注意什么?

模拟考试前后应注意什么？

高三毕业班的同学在高考前一般都参加几次模拟考试，以检验复习的成果，逐渐适应高考的各项要求。那么，如何充分利用模拟考试使自己的学习成绩不断提高呢？

一、利用考试，锻炼自己

每次模拟考试都是一次“实战演习”，同学们要利用考试去发现并克服自己的弱点，寻找各科考试的规律，丰富自己的考场经验。为此，要注意强化以下几个方面的训练：

1．心理素质训练。每个人在考试时都会有紧张或怯场的心理体验，经历的多了就会逐渐淡化。同学们完全可以将模拟考试作为真正的高考对待，以锻炼自己的心理适应能力，缓解对高考的神秘感。另外，要相信自己，为自己的思想松绑，以免产生无益的心理压力，影响水平的发挥。做到把模拟考试等同于高考、视高考如同模拟考试。

2．答题时间与速度训练。高考不仅仅是知识和水平的竞争，也是时间和速度的竞争，可以说，每分每秒都有是成绩。同学介可以在考前大致规划一下各科Ⅰ卷和Ⅱ卷以及Ⅱ卷中各种题型的时间分配，借模拟考试检验能否真正落实，避免考试时在分值低的题目或过难的题目上浪费时间。确保会做的题全部完成，不留任何遗憾。

3．答卷规范化训练。在涂写答案卡时，对准题号不错位，铅笔线不可过粗过细或过长过短。答第Ⅱ卷时应从方便阅卷的角度出发，揣摩如何给阅卷老师以良好的印象，如书写清楚、规范，把自己认为的得分点摆在突出醒目的位置上等。

二、做好模拟考试以后的总结

每次考试，都是一次激烈的竞争，其结果总会有先有后。对于要模拟考试，同学们不要过分注重名次，因为暂时领先不说明就是最后胜利，暂时失利也不就是注定以失败告终。一要认真审视各科成绩，看看自己各个学科成绩是否均衡，判断哪个学科是自己的强科，哪个学科是自己的弱科，哪些学科发挥得不太正常；二要查找薄弱的原因，从基础知识的掌握、思维能力的应用、解题思想和技巧的科学性等方面找出症结所在，以便强化补弱措施。

三、分析试卷，查失分、改错题

关于失分的情况，每个同学各不相同，但主要有以下两种：一是自己在知识掌握方面和能力要求方面有某些漏洞和缺陷，但自己在以往的复习中忽略了，通过考试发现了漏洞和缺陷，这恰恰是一件好事；二是题目的要求是自己会的，力所能及的，可能因为时间紧没有做完，可能是因为心理紧张造成差错，也可能是掌握的知识和技能不够熟练，不能迅速判断和提取有关信息，还可能是因为粗枝大叶、马虎出错。这些反映了学习习惯和方法上的缺点，都是应该作为教训、值得认真总结和吸取的。把失分情况查对清楚以后，就要把错题逐个认真改正。通过查失分、改错题，就会进一步认识到自己的潜力，体会到自己的实力和水平，找到自己还可以得更多分数的感觉，从而提高自己的信心，明确下一步复习的主攻方向。

四、制定下一阶段的复习计划

复习计划要针对自己的弱项，抓住短时间能迅速提高成绩的薄弱学科、薄弱环节，制定以查漏补缺和系统复习结合的具体措施。计划和目标要实事求是，贴近自己的实际，不要贪多，不要盲目和别人攀比，而是想法在自己的现有基础上提高。要按自己的情况合理地安排复习时间和内容，不要被大量的流行试题打乱自己的计划，更不要热衷于到处找难题做。

总之，正确认识自我，扬长避短，坚定必胜的信念，以良好的心态、科学的方法、顽强的毅力去迎接每一次模拟考试，一定会不断提高、不断进步，最终在高考中取得理想的成绩。

休息好，吃饱肚子，旧可以拉 。
放轻松，才可正常发挥。