肾上腺皮质激素类药物:怎样调整心态

你应该明白，
有很多客观存在的事是人力所难以改变的！

只要你努了力！
无论事态有否好转？
你都应该心态平和！

没有经过努力，你也许心不甘，
经过了努力依然于事无补，
就不要多想啦！！！

不要总耿耿于怀！！！
有一首老歌唱：
三十以后才知道，一切都不会太坏！
事实也许真是如此。

要多想想：
开心过好每一天，不要枉费此生！
才是最重要的！！！

好啦！祝你开心多多哦！！！

信佛或信基督教吧，它们可以让你心如止水，没有贪念。

不要绝对横向比,不要把生活的标准定的太高,不要把与到的困难想的太可怕,

听音乐可以环节压力!

多做运动,把心里的事情统统放掉!

找自己的知心朋友好好谈谈心,他回给你安抚!

自己去自己想去玩的地方,等心情好了再回来!

一、淡名。“古今将相在何方，荒冢一堆草没了”。要为人民当官，就让有本事的人去当；要为个人当官，就一定不是好官，早晚要被查办的。 ????
??二、淡利。只要够吃、够穿、够住，吾心足矣。再多的财产都是身外之物，那个“小匣子”才是永久的家。
??三、淡誉。在荣誉面前不要伸手。听说有一个支部三个委员，年末有三个先进名额就把三个支委报上去了，太不经讲究了。 ????
??四、淡辱。“仲尼厄而著春秋”。大凡有作为的人都要经过大风大浪的考验，“自古英雄多磨难”，这是很正常的事。 ????
??五、淡得。周总理去世，联合国下半旗，有的国家提出异议，说我们的总统去世都不下半旗，他才是一个总理呀。瓦尔德海姆说，谁能做周总理那样无存款、无子女，做到其中一条，联合国也给他下半旗。这告诉我们，周总理的不得是最大的“得”呀。???
??六、淡失。得与失是辨证的关系，“塞翁失马，焉知祸福”。得了不义之财，却失去了党性和民心。我们都应当有中央电视台著名主持人朱军写下的“得意时，淡然；失意时，坦然”的胸襟。张学良是淡失的楷模，所以活到103岁。 ????
??七、淡食。只要能吃饱就可以了，总喝王八汤也要补坏身体的。 ?
??八、淡装。俗话说的好：“包子有肉不在褶上”。穿的再好，没有本事也是草包一个呀。 ????
??九、淡友。“君子之交淡如水”，酒肉朋友不可交。真正的朋友是无私的感情，怀着利己目的是没有真正

先把心里的不快发泄一下，然后可以多看一些催人奋进的故事书籍等，自我也应积极暗示，让自己永远充满自信！