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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/05 21:43:52
这是运动后肌肉中代谢产物乳酸积累过多,刺激神经末梢引起的一种生理反应,属正常现象。这时应继续参加锻炼,只要循序渐进,让肌肉有个适应过程,酸楚感就会逐渐减轻直至消失