高校问答厚积薄发的诗句:睡不著觉由哪几方面引起的？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 07:44:55
建议喝哪种保健饮料？
第一是和你的心情有关系，现代人生活节奏的加快，使得到睡前也不能很好的进入睡眠状态，尤其是在床上继续思索着白天没有解决完的问题时会显得更加烦乱，所以会影响睡眠质量。
第二和你的睡眠环境有关系，有些人对方位很敏感，你要按东西走向睡会好一些；
第三和你的心脏有关系，现在有很多人有心脏问题，可是因为不是时常发作所以不容易被检查出来，在睡前会出现心率过快的现象这也会影响睡眠；
身体衰弱和神经衰弱都有可能引起失眠。主要还是煅炼身体与睡前喝点牛奶吧。
心事太重了 朋友