举一反三意思:请教健身问题

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 01:54:38
我现在每天中午去健身，可是下午也上班
每天下午都很想睡觉，怎么能解决这个问题！！！！！！！！

健完身用温水淋浴然后慢慢降低水温,使身体凉下来.

健身未必非到健身房
可以在任何时候任何地点
选择身边的一切可利用的资源进行健身
至于方式 时间可自行安排

训练后疲劳是很正常的，降低训练量或则改变训练时间。

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