神武5技能猴子打书:如何使肩变宽?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 23:53:06
我是一个男生,今年22,身高178,65Kg,肩不宽,我想让我的肩再宽些,不知道怎么做,才能有效果.

练习游泳和做杠铃，很有用的！

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