高校问答新建一个小程序的page:求跪,,请问谁有养生的方法!!!!!!!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 15:58:43
我父母年纪大了最近身体不好,我想要一些养生的方法,药食类,养生拳类按摩类等养生方法都可以.最好是拳类和食物类.因为是药3分毒,人要多运动.最好有有图解肢势和相关考资料!!!!
谢谢各位的帮忙
谢谢各位的帮忙
多吃五谷杂粮，少食高脂肪食物；
多到户外活动，少在室内久坐；
多做老年健身，少为儿女凡事忧；
多参加老年活动，少独自在家无聊
高惠翀