高校问答玫瑰品种:喝白开水有什么好处？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 08:43:19
请问人们日常饮用白开水对身体有什么好处呢？而我却从小不喜欢喝白开水，有个习惯天天半夜起床喝饮料，这样真的不好吗？
科学上来讲，人每天至少要喝8杯白开水，这样1、能满足人体一天所需的水量；2、可以使皮肤补足水份，不至于看上去没有光泽，而且还油乎乎；3、如果你能坚持每天一起床喝一杯白开水的话，还可以起到顺肠通便的效果。
半夜起床喝饮料是个在我个人认为非常不好的习惯，半夜起床喝东西本身就会影响睡眠，而且转天早上起来后眼晴都是肿肿的。
好处太多了
排毒啊,补充水份~!~!
减肥.去火.很多啊
解渴
好处：比饮料省钱，不含糖分，