高校问答车管所中午几点下班:怎样能让自己自信起来
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 19:05:19
我是一个在很多人面前就会紧张，然后什么都作不成。表演啊，说话啊，面试啊等。特别是在陌生人面前，在陌生人秒年千毫面前说话特部自在。
一，要有积极有力的言行和表情，给别人一种我是个积极自信有精神有活力的人的印象。
二，要反复的给自己一个积极的正面的肯定的自我暗示--我现在状态相当好，我能坦然从容的应对一切。要像和尚念经一样的反复的对自己说。
三，看书，静静的看，用心去内化知识，让知识成为你血液和骨髓中的东西，要有这种意识。然后你就会变的从容淡定，有了真正的东西在肚子里，你就有了底气。
四，多运动。你会变的充满精神和活力。
学会欣赏自己,找到自己的长处.
告诉自己,我是独一无二的.