活着余华读后感1000字:怎样才能有持久的体力?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/14 08:34:49
体力才运动中很重要...
例如在球场上...如果说没有好的持久的体力..
那么在场上便是上场用下场无的..
谁知道有哪种可以提高的方法吖??
谢谢...

多跑步就可以了 这也是最有效的发放了

平时多做体能训练,当然服用兴奋剂也可以,但对身体不好

吃糖和练肺活量
血中血糖高可使肌肉没那么快疲劳