寻宝完美国际站天穹:腹部坠肉如何能快速有效的解决 小腿过粗怎么办

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 12:40:45

建议你每天坚持45分钟的简单的体育运动，散步、游泳、爬山是容易进行的。
保持正常的饭量。
坚持60天会有意想不到的效果。
这样不但可以减肥，还可以健身，不用花钱。

仰卧起坐

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