高校问答车辆险种代码:贫血要如何补血？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 13:50:06
其实贫血要分几种情况,如果是单纯性贫血,应该多吃一些含叶绿素多的食物,比如说一些青菜和部分水果,动物肝脏虽然好,不过也不应该多吃.你可以试试食用螺旋藻食品,具我所知那东西对营养的均衡很不错的,而且有很好的补血作用.现在全国各大药店都有售的,而且价格也比药品补血的药便宜很多.没有任何的副作用.其实食补比药补要好的多.你可以试试.
亲，首先要明确自己贫血的严重程度哦。
如果是轻微贫血只要调整饮食要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等等富含铁质的食物。
缺铁贫血稍微严重的，要马上补充铁剂,可以吃铁之缘片,补血效果特别好.
另外同时补充维生素C可以帮助铁质的吸收。
饭后不要喝茶和咖啡，煮菜用铁锅煮。
输血