高校问答补气补血的中药:怎样快速提高体育水平
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 12:40:34
要中考了啊，原来说没有体育，现在又有了，急死了..........
体育具体考：握力，跳绳，立定跳远，
我很瘦，进行怎样的体育锻炼有助于我达到各科要求，希望具体一点，谢谢
体育具体考：握力，跳绳，立定跳远，
我很瘦，进行怎样的体育锻炼有助于我达到各科要求，希望具体一点，谢谢
我考过啊!!握力的时候你一定要拼命使劲啊!!我看见有的人握到最后都蹲下了!要坚持到最后啊!!而且你哪个手有力气就用哪个,给三次机会你可以左右手互相换的!
跳绳的时候不要紧张啊,坚持住就好,别怕坏,如果断了就接着马上重新跳,掌握好状态.
立定跳远呢你要掌握老师教的那些技巧,不要太注重姿势,关键在于手臂的的挥力,身体向前倾斜觉得自己是在冲就对了!
加油吧!!一般老师都不会跟你过不去的,他们会让你过的!不会就这么断送一个学生的大好前途的!!
抓紧一切时间，劳役结合，注意休息，适量加大运动量，多动动脑子思考~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~？？？？明白吗~~~~
说来也很简单``如果你体育成绩实在是很差的话`就要利用这段时间锻炼一下``利用大课间时间可以跑一跑``建议你中考报实心球``哪个简单~!!~!其实中考很简单的``