幼奇多:怎么样可以增加体重?怎么样可以是肩膀变得宽一点啊?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/14 09:03:57
我想报考军校,不过体格方面可能不符合条件。各位大侠帮帮忙啊?
多吃点蛋白质高的热量高的食物,就可民增加体重了啊,肩膀变宽的话你可以做一些健身的器材,比如哑铃举重什么的都可以
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多吃点蛋白质高的热量高的食物,就可民增加体重了啊,肩膀变宽的话你可以做一些健身的器材,比如哑铃举重什么的都可以